خبراء يحذرون من الإفراط في تناول المكملات الغذائية

حذّر خبراء صحيون من مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية دون استشارة طبية، مؤكدين أن استخدامها المفرط قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة تشمل الكبد والكلى والجهاز الهضمي.
وأشار مختصون، وفق تقرير لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، إلى تزايد حالات الإصابة بحصوات الكلى وتلف الكبد المرتبطة بتناول جرعات عالية من بعض الفيتامينات والمكملات العشبية، مثل فيتامينات «أ» و«د» ومستخلص الشاي الأخضر.
وأكد الخبراء أن النظام الغذائي المتوازن يظل المصدر الأفضل للعناصر الغذائية، داعين إلى إجراء الفحوص الطبية واستشارة المختصين قبل اللجوء إلى المكملات الغذائية، خاصة عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات مرتفعة.