أكد خبراء تغذية أن اختيار أطعمة مناسبة قبل النوم يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، بفضل عناصر غذائية تعزّز إفراز هرمونات النوم وتقلل التوتر، وفق مجلة «Real Simple» الأميركية.
المزيد من الأخبار
أعلنت شركة موف موريتل عن إطلاق مسابقة تفاعلية بالتزامن مع انطلاق بطولة كأس أمم إفريقيا 2025، تتيح للجمهور فرصة الفوز بجوائز قيّمة عبر توقّع نتيجة مباراة الافتتاح التي تجمع بين المنتخب المغربي ونظيره منتخب جزر القمر.
لقد تجاوز الخطاب الذي ألقاه فخامة رئيس الجمهورية، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، بمدينة وادان، بمناسبة افتتاح الدورة الرابعة عشرة لمهرجان المدن القديمة، طابعه الاحتفالي البروتوكولي، ليغدو نصًا سياسيًا–ثقافيًا متكامل البنية، يربط الذاكرة التاريخية بمشروع وطني معاصر يقوم على ترسيخ المواطنة وتعزيز الوحدة الاجتماعية.
أعلنت اللجنة الوطنية للأهلة أن فاتح شهر رجب للعام 1447 هجرية سيكون يوم غدٍ الاثنين الموافق 22 ديسمبر 2025.
وأوضحت اللجنة، في بيان صادر عنها، أنها لم تتوصل خلال تحرياتها واتصالاتها التي أجرتها مساء أمس السبت، إلى ما يثبت رؤية هلال شهر رجب، وذلك خلال اجتماعها المنعقد بمباني وزارة الشؤون الإسلامية والتعليم الأصلي.
أفادت تقارير ودراسات أكاديمية حديثة بأن الاعتماد المفرط على أدوات الذكاء الاصطناعي، مثل «شات جي بي تي»، قد يؤدي إلى انخفاض نشاط الدماغ وتراجع مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات.
