أكد خبراء تغذية أن اختيار أطعمة مناسبة قبل النوم يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، بفضل عناصر غذائية تعزّز إفراز هرمونات النوم وتقلل التوتر، وفق مجلة «Real Simple» الأميركية.
انطلقت، صباح الاثنين 22 دجنبر 2025، مجموعات من الجماهير المصرية من مدينتي الرباط والدار البيضاء في اتجاه مدينة أكادير، لمساندة المنتخب الوطني المصري في مباراته الأولى ضمن نهائيات كأس إفريقيا للأمم “المغرب 2025”، أمام منتخب زيمبابوي.
أعرب السويسري جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، عن سعادته بالتواجد في العاصمة المغربية الرباط، قبيل انطلاق منافسات كأس أمم أفريقيا التي تحتضنها المملكة المغربية.
دشّن المنتخب المغربي مشاركته في بطولة كأس أمم إفريقيا بفوز مستحق على منتخب جزر القمر بنتيجة هدفين دون رد، في مباراة الافتتاح التي جرت على ملعب البطولة، وسط حضور جماهيري كبير.
