تعاني كثير من الناس من حرقة المعدة، وهي شعور مزعج بالحرقة في الصدر أو الحلق بسبب الارتجاع الحمضي. ولحسن الحظ، يمكن لبعض المشروبات المتوفرة في مطبخك أن تخفف الأعراض بسرعة دون الحاجة إلى أدوية.
بحسب موقع "فيري ويل هيلث"، من أبرز هذه المشروبات:
- صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم): تُستخدم كمضاد سريع للحموضة عند خلطها بكوب ماء، لكن يُحذر من استخدامها بشكل دائم.
- شاي البابونج: يهدئ الجهاز الهضمي ويُفضل تناوله بعد الوجبات.
- شاي الزنجبيل: يساعد على الهضم ويوازن الحموضة بفضل خصائصه القلوية.
- عصير الليمون مع العسل: رغم حموضته، إلا أن خلطه بماء دافئ وعسل يساعد على تهدئة المعدة.
- الزبادي أو الحليب منزوع الدسم: يهدئان الشعور بالحرقان، لكن يُفضل تجنب الحليب كامل الدسم.
كما توفّر الصيدليات أدوية دون وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة، حاصرات H2، ومثبطات مضخة البروتون، والتي تختلف في سرعة ومدة التأثير.
