حذّر باحثون من أن الإفراط في تناول البروتين قد يكون أكثر ضرراً من فائدته لدى الأشخاص الذين لا يمارسون النشاط البدني بانتظام، مشيرين إلى أن غالبية الناس تميل إلى نمط حياة خامل.
وقال ويلبرت فيرميج، رئيس فريق بحثي متخصص في بيولوجيا الشيخوخة بالمركز الطبي لجامعة إيراسموس في هولندا، إن نتائج الأبحاث تشير إلى أن استهلاك كميات مفرطة من البروتين دون ممارسة الرياضة واستخدامه في بناء العضلات، قد يؤدي إلى زيادة تلف الحمض النووي، وهو ما قد ينعكس سلباً على صحة الجسم مع مرور الوقت.
وأكد الباحثون أهمية تحقيق التوازن بين تناول البروتين وممارسة النشاط البدني للاستفادة من فوائده وتجنب آثاره المحتملة.
دراسة: الإفراط في البروتين قد يضر غير الممارسين للرياضة
